Schritt 3: Mischen Sie die Zutaten
- Pressen Sie den Saft einer halben Zitrone in das warme Wasser.
- Fügen Sie geriebenen Ingwer und Kurkuma hinzu (oder verwenden Sie Pulver).
- Fügen Sie eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu – dies aktiviert die gesundheitsfördernde Wirkung von Kurkuma.
- Gut umrühren, um alle Zutaten zu vermischen.
Schritt 4: Ziehen lassen und servieren
- Lassen Sie die Mischung 2–3 Minuten ruhen, damit sich die Aromen und Nährstoffe vermischen können.
- Bei Bedarf abseihen oder für eine noch bessere Wirkung mit geriebenem Ingwer trinken.
- Für eine natürliche Süße 1 Teelöffel Honig hinzufügen (optional).
- Umrühren und Ihr gesundheitsförderndes Tonikum genießen!
Wann und wie man es trinkt, um den maximalen Nutzen zu erzielen
Beste Trinkzeit : Morgens auf nüchternen Magen für eine bessere Verdauung und Entgiftung.
Täglich trinken – Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zu langfristigen Vorteilen .
Ausreichend trinken : Nach dem Trinken ein Glas Wasser trinken.
Abschließende Gedanken: Eine einfache Gewohnheit für ein gesünderes Ich!
Das tägliche Trinken dieses Tonikums aus Zitrone, Ingwer und Kurkuma kann Ihre Gesundheit wirklich verbessern , indem es die Immunität stärkt, die Verdauung unterstützt und Entzündungen reduziert.
Würden Sie dieses einfache und doch kraftvolle Getränk probieren? Lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen geschmeckt hat!
