Manchmal können die einfachsten natürlichen Gewohnheiten die größten gesundheitlichen Vorteile bringen – und das Trinken von Okrawasser ist eine davon. Okra (auch „Okra-Finger“ genannt) gilt als stilles Superfood und wird seit Jahren in traditionellen Wellness-Routinen verwendet. In Wasser eingeweicht, wird es zu einem milden, nährstoffreichen Getränk, das Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen kann.
Was ist Okra-Wasser?
Okrawasser wird hergestellt, indem frische Okraschoten über Nacht in einem Glas Wasser eingeweicht werden. Dadurch können die Nährstoffe der Okraschoten in das Wasser eindringen und ein mildes, leicht dickflüssiges Getränk mit vielen natürlichen Vorteilen entstehen lassen.
Wie vorzubereiten:
- 2–3 frische Okraschoten abspülen.
- Schneiden Sie die Enden ab und schneiden Sie sie der Länge nach auf (optional).
- Legen Sie sie in ein Glas Wasser und lassen Sie es über Nacht stehen.
- Entfernen Sie morgens die Kapseln und trinken Sie das Wasser auf nüchternen Magen.
So einfach ist das!
Was passiert, wenn Sie es trinken?
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
