Kochen Sie 2 Gramm (etwa einen halben Teelöffel) Kurkumapulver in einer Tasse Wasser.
Genießen Sie den Aufguss heiß, idealerweise vor dem Frühstück, um seine gesundheitsfördernde Wirkung zu maximieren.
Sich jeden Morgen ein warmes Kurkumawasser zu gewöhnen, ist eine einfache, aber äußerst wohltuende Übung. Dieser leicht zuzubereitende Aufguss nutzt die kraftvollen gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kurkuma und sorgt für eine positive Stimmung für den Rest des Tages.
