Wenn Sie bemerken, dass dieses Verhalten in Ihrem Leben immer wieder auftritt, spielen Sie es nicht herunter. Hier sind einige hilfreiche Tipps:
1. Beobachten Sie Ihre Emotionen, bevor Sie sich selbst beurteilen
Bevor Sie denken, Sie seien einfach nur „faul“ oder „unordentlich“, fragen Sie sich: Wie habe ich mich in letzter Zeit gefühlt? Bin ich gestresst, traurig oder geistig erschöpft?
2. Etablieren Sie kleine, nachhaltige Routinen
Anstatt darauf zu warten, dass Sie „Zeit“ oder „Stimmung“ haben, versuchen Sie es mit kurzen Routinen: Spülen Sie ein einzelnes Geschirrteil, sobald Sie es benutzt haben, oder stellen Sie einen 5-Minuten-Alarm ein, um jeden Tag etwas wegzuräumen.
3. Suchen Sie emotionale Unterstützung, wenn Sie sie brauchen
Wenn Sie merken, dass die Unordnung Sie überfordert und sich auf andere Bereiche Ihres Lebens ausweitet, kann es hilfreich sein, mit einem Psychologen zu sprechen. Es geht nicht nur um das Geschirr: Es geht um Sie.
4. Machen Sie Hausaufgaben zu einer Zeit der Verbindung
Wenn Sie beim Waschen Musik oder einen Podcast hören, kann die Aufgabe zu einem Moment der Ruhe und der Verbundenheit mit sich selbst werden.
Kurz gesagt : Ungewaschenes Geschirr kann ein Zeichen dafür sein, dass etwas Tieferes Aufmerksamkeit erfordert. Auf diese kleinen Signale zu hören, anstatt sie zu ignorieren, ist der erste Schritt, um emotionales Gleichgewicht wiederzuerlangen und unsere Beziehung zu uns selbst und unserer Umgebung zu verbessern.
