Wasser mit Ingwer-, Minz- und Zitronengeschmack ist ein erfrischendes Getränk, einfach zuzubereiten und unglaublich wohltuend für den Körper. Diese natürliche Kombination ist besonders beliebt bei Menschen, die ihre tägliche Flüssigkeitszufuhr verbessern und ihren Stoffwechsel dank der thermogenen Wirkung von Ingwer ankurbeln möchten.
Zubereitung
Die notwendigen Zutaten sind wenige und leicht erhältlich:
- 1 frische Ingwerwurzel
- 1 Bio-Zitrone
- Ein paar frische Minzblätter
- 1 Liter Wasser
Der Vorgang ist einfach:
- Die Zitrone gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Schälen Sie das Ingwerstück und schneiden Sie es in feine Scheiben oder reiben Sie es für einen stärkeren Geschmack.
- Zerdrücken Sie die Minzblätter leicht zwischen Ihren Händen, um die ätherischen Öle freizusetzen.
- Alles in einen Krug geben und kaltes Wasser hinzufügen.
- Mindestens eine Stunde, besser noch über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen.
Die wichtigsten Vorteile
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