- Die Zitronen in Stücke schneiden und den frischen Ingwer reiben.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben: Zitronen (mit Schale, wenn Bio), Ingwer, Honig, Zimt und Wasser.
- Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Gießen Sie die Mischung in einen Glasbehälter mit luftdichtem Deckel und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf.
Wie man konsumiert
- Nehmen Sie 2-mal täglich 1 Teelöffel der Mischung ein , vorzugsweise vor den Hauptmahlzeiten (Mittag- und Abendessen).
- Setzen Sie die Behandlung drei aufeinanderfolgende Wochen lang fort und machen Sie dann eine zweiwöchige Pause, bevor Sie den Zyklus fortsetzen.
Dieses Getränk ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Es wird empfohlen, es mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität zu kombinieren, um nachhaltigere und signifikantere Ergebnisse zu erzielen.
Auch wer an Magenproblemen, Diabetes oder Allergien gegen die Inhaltsstoffe leidet, sollte vor dem regelmäßigen Verzehr seinen Arzt konsultieren.
