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Durchfall
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Brechreiz
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Niedriger Blutdruck
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In extremen Fällen schwere Herzprobleme
Es ist wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden.
Das Fazit
Magnesium ist zwar ein kleines Mineral, spielt aber eine große Rolle für die Gesundheit älterer Menschen. Ob über vollwertige Lebensmittel oder ein sorgfältig ausgewähltes Nahrungsergänzungsmittel – ein guter Magnesiumspiegel steigert Ihre Energie, verbessert den Schlaf, unterstützt Ihr Herz und stärkt Ihre Muskeln.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels beginnen. Mit der richtigen Anleitung kann Magnesium ein einfacher, aber wirkungsvoller Beitrag zu einem gesunden Altern sein.
