- Servieren Sie die Scheiben mit einem Klecks griechischem Joghurt oder einem Spritzer Honig für zusätzliche Cremigkeit.
- Kombinieren Sie es mit einer heißen Tasse Kaffee, Tee oder einem Glas Mandelmilch.
Kochtipps
- Stellen Sie sicher, dass die Bananen reif sind, um die maximale natürliche Süße zu erzielen.
- Für zusätzlichen Genuss fügen Sie eine Handvoll zuckerfreie Schokoladenstückchen hinzu.
- Verwenden Sie für eine milchfreie Variante pflanzliche Milch.
Ernährungsvorteile
- Hafer : Reich an Ballaststoffen und herzgesunden Nährstoffen.
- Bananen : Natürliche Süße und eine Kaliumquelle.
- Kakao : Reich an Antioxidantien und Magnesium.
- Nüsse : Liefern gesunde Fette und Proteine.
Ernährungsinformationen
- Glutenfrei (bei Verwendung von zertifiziert glutenfreiem Hafer).
- Zuckerfrei und natürlich mit Bananen gesüßt.
- Kann durch die Verwendung pflanzlicher Milch milchfrei zubereitet werden.
Nährwertangaben (pro Scheibe, basierend auf 10 Portionen)
- Kalorien: 180 kcal
- Eiweiß: 5 g
- Kohlenhydrate: 22 g
- Fett: 8 g
- Ballaststoffe: 4 g
Lagerung
