Die Herstellung von Natursäften zu Hause ist eine großartige Möglichkeit, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien auf einfache und leckere Weise zu sich zu nehmen. Heute stellen wir Ihnen zwei einfache Rezepte vor, die ideal sind, um das Immunsystem zu stärken und dem Körper Energie zu geben.
Befolgen Sie die Rezepte genau und integrieren Sie den Konsum dieser Säfte in Ihren Alltag, um von ihren außergewöhnlichen Vorteilen zu profitieren.
Energiespendender Saft: Karotte, Orange, Zitrone, Ingwer und Kurkuma
Vorteile: Dieser Saft ist ein echter Energie- und Gesundheitsschub. Karotten sind reich an Beta-Carotin, das für gesunde Haut und Sehkraft nützlich ist. Orange und Zitrone liefern Vitamin C, das für die Stärkung des Immunsystems unerlässlich ist. Ingwer und Kurkuma helfen dank ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, Entzündungen zu bekämpfen und die Verdauung anzuregen.
Rezept:
- 3 mittelgroße Karotten
- 2 Orangen
- 1 Zitrone
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Stück frische Kurkuma (ca. 2 cm) oder 1 Teelöffel Kurkumapulver
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
