Ingwersaft ist eines der einfachsten und gesündesten Getränke, die Sie selbst zubereiten können. Er steckt voller Antioxidantien, fördert die Verdauung, stärkt das Immunsystem und wirkt natürlich entzündungshemmend. Und das Beste: Sie brauchen keinen zusätzlichen Zucker, um seinen würzigen Geschmack zu genießen!
Zutaten:
1 großes Stück frischer Ingwer (ca. 100–150 g)
2 Tassen Wasser
Saft von 1 Zitrone (optional, für zusätzlichen Geschmack)
Optional: Ein paar Minzblätter oder eine Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack
Anleitung:
Ingwer waschen und schälen: Die
Ingwerwurzel gründlich waschen.
Die Schale mit einem Löffel oder Messer abziehen.
Ingwer reiben oder hacken:
Den Ingwer fein reiben oder in kleine Stücke hacken, wenn Sie einen Mixer verwenden.
Mixen oder kochen:
Option 1 – Mixermethode:
