5 Personengruppen, die Avocados meiden sollten, egal, wie sehr sie Lust darauf haben!
Avocados gelten als Superfood und sind reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Ballaststoffen . Allerdings sollte nicht jeder sie unbedenklich essen. In bestimmten Fällen können Avocados Allergien auslösen, die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen oder Verdauungsprobleme verursachen .
Hier sind 5 Personengruppen, die den Verzehr von Avocados einschränken oder vermeiden sollten , auch wenn sie sie lieben!
Menschen mit Latexallergie
Avocados enthalten latexähnliche Proteine , die bei Menschen mit einer Überempfindlichkeit gegen Latexhandschuhe, Bananen oder Kiwis allergische Reaktionen auslösen können . Mögliche Symptome sind Juckreiz im Mund, Schwellungen, Verdauungsprobleme oder Hautausschläge .
Alternative: Bei Allergien greifen Sie zu Chiasamen oder Walnüssen als gesunde Fette.
Menschen mit Nierenproblemen 🩺
Avocados enthalten viel Kalium (sogar mehr als Bananen), was für Menschen mit Nierenerkrankungen gefährlich sein kann .
Versagende Nieren haben Probleme, überschüssiges Kalium zu filtern , was zu Herzklopfen, Schwäche oder schweren Komplikationen führen kann .
Alternative: Halten Sie sich an kaliumarme Lebensmittel wie Äpfel, Beeren oder Reis .
Personen, die Blutverdünner einnehmen (Warfarin-Anwender)
Avocados sind reich an Vitamin K , das die Blutgerinnung fördert , aber die Wirkung blutverdünnender Medikamente wie Warfarin beeinträchtigen kann . Dies kann zu unerwünschter Blutgerinnung führen oder die Wirksamkeit der Medikamente verringern .
Alternative: Sorgen Sie für eine konstante Aufnahme von Vitamin K-haltigen Lebensmitteln, damit Ihre Medikamentendosis stabil bleibt.
Menschen mit empfindlichem Magen oder Reizdarmsyndrom
