In einer zunehmend hektischen Welt ist es revolutionär, Zeit für die Selbstfürsorge zu finden. Grüne Säfte sind eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu verbessern und neue Energie zu tanken.
Sie benötigen keine exotischen Zutaten oder spezielle Geräte: Alles, was Sie brauchen, ist ein Mixer oder Entsafter und ein paar frische Zutaten.
Heute teile ich zwei Rezepte für grünen Saft, die Ihr Wohlbefinden verändern können , indem sie Ihnen helfen, Ihren Körper zu reinigen, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihre Vitalität wiederzuerlangen.
Detox-Grünsaft: Energie und Reinigung für den Körper
Dieser Saft ist perfekt, um den Tag mit einem Energieschub zu beginnen und die Körperreinigung zu fördern. Dank seiner Kombination aus frischen, nahrhaften Zutaten hilft er bei der Ausscheidung von Giftstoffen und unterstützt Leber und Nieren.
Zutaten:
- 1 große Gurke
- 1 Bund frischer Spinat
- 1 grüner Apfel
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 Stück frischer Ingwer (2-3 cm)
- 200 ml Wasser
Verfahren:
- Alle Zutaten gut waschen.
- Gurke und Apfel in Stücke schneiden.
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder Entsafter und fügen Sie das Wasser hinzu.
- Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Filtern Sie den Saft bei Bedarf durch ein Sieb und genießen Sie ihn sofort, um von all seinen Eigenschaften zu profitieren.
Entzündungshemmender grüner Saft: stärkt das Immunsystem
Dieser Saft ist dank der kombinierten Wirkung von Sellerie, Petersilie und Kurkuma ein wahres entzündungshemmendes Kraftpaket. Er ist ideal für alle, die unter Blähungen, Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen leiden.
Zutaten:
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