Wenn wir über Krapfen jeglicher Art sprechen, assoziieren wir sie sicherlich mit leckerem Essen, aber nicht besonders diätfreundlich. In diesem Artikel erklären wir, wie man Zucchini-Krapfen zubereitet , die lecker, nahrhaft und weniger als 100 Kalorien haben , da sie im Ofen gebacken werden.
Jeder Zucchini-Puffer enthält etwa 89 Kalorien und 7 Gramm Eiweiß. Ziegenkäse wird dem Rezept für Geschmack und Textur hinzugefügt, Sie können ihn aber auch weglassen, um die Kalorienzahl weiter zu reduzieren. Zucchini mit ihrem köstlichen Geschmack sind kalorienarm und sehr nährstoffreich.
Zutaten für Zucchini-Puffer : 1 große Zucchini, ein kleines Stück Ziegenkäse, 1 Ei, ein halber Teelöffel Zwiebelpulver, eine Prise schwarzer Pfeffer, 1 Teelöffel Salz, eine Prise Knoblauchpulver.
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