Cremiges rotes Linsen-Cashew-Curry

  • Für das Tadka (Temperieren):
    • Olivenöl (für Tadka)
    • 1 Teelöffel rote Chiliflocken
    • 1/2 Teelöffel rotes Chilipulver oder Paprika
  • Zum Garnieren:
    • 1/4 Tasse frischer Koriander, gehackt
  • Anweisungen

    • Linsen zubereiten:
      • Rote Linsen 20 Minuten in Wasser einweichen, dann abgießen.
      • Geben Sie die Linsen mit Lorbeerblättern, Kurkuma und ausreichend Wasser in einen Topf, sodass sie bedeckt sind.
      • Bei mittlerer Hitze 20 Minuten kochen, bis es weich ist. Lorbeerblätter entfernen.
    • Zubereitung der Cashews:
      • Cashewnüsse 20 Minuten in heißem Wasser einweichen.
      • Eingeweichte Cashewnüsse zu einer glatten Creme pürieren.
    • Zubereitung der Soße:
      • Pflanzenöl in einem Wok oder Topf bei mittlerer Hitze erhitzen .
      • Zwiebeln etwa 5 Minuten anbraten, bis sie glasig sind.
      • Knoblauch, Ingwer, geriebene Karotten, gewürfelte Tomaten und Tomatenmark unterrühren.
      • Kreuzkümmel, Koriander, Paprika, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei Verwendung ganze scharfe Paprikaschoten für mehr Schärfe hinzufügen.
      • 1 Tasse Wasser hinzugießen, abdecken und 5 Minuten kochen lassen.
    • Cashewcreme und Sauce verrühren:
      • Geben Sie der Sauce Cashewcreme hinzu, spülen Sie den Mixer mit 1/2 Tasse Wasser aus und geben Sie es in den Topf.
      • Abdecken und weitere 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
    • Linsen und Sauce kombinieren:
      • Gekochte Linsen in die Sauce einrühren.
      • Passen Sie die Dicke bei Bedarf mit zusätzlichem Wasser an.
      • Abdecken und weitere 10 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
      • Frischen Koriander unterrühren und vom Herd nehmen.
    • Zubereitung des Tadka:
      • Erhitzen Sie Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze.
      • Rote Chiliflocken und Chilipulver/Paprika hinzufügen und kurz anbraten, bis es duftet.
      • Gießen Sie das Tadka über das Curry in der Servierschüssel.
    • Aufschlag:
      • Heiß mit Naan, Roti oder gedämpftem Reis servieren.

    5 Serviervorschläge

    • Kombinieren Sie es mit frisch gebackenem Naan oder Roti zum Auflöffeln des Currys.
    • Für eine herzhafte Mahlzeit servieren Sie es zusammen mit lockerem, gedämpftem Basmatireis.
    • Zur Abkühlung des Gaumens eine Beilage Gurken-Raita dazu reichen.
    • Dazu passt geröstetes Gemüse oder ein einfacher Salat.
    • Für mehr Frische mit zusätzlichem Koriander und einem Spritzer Zitronensaft garnieren.

    Kochtipps

    • Weichen Sie Linsen ein, um die Kochzeit zu verkürzen und ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
    • Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger Chiliflocken und Peperoni hinzufügen.
    • Für eine geschmeidige Cashewcreme verwenden Sie einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
    • Während des Kochens gelegentlich umrühren, damit das Curry nicht am Topf anhaftet.
    • Für mehr Tiefe rösten Sie Kreuzkümmel und Koriander, bevor Sie sie der Sauce hinzufügen.

    Ernährungsvorteile

    siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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