Durch die Kombination dieser vier Zutaten werden ihre individuellen Vorteile verstärkt. Das Ergebnis ist ein Saft mit folgenden Eigenschaften:
- Verbesserte Durchblutung und Herzgesundheit: Die Nitrate aus der Roten Bete und das Citrullin aus der Wassermelone wirken zusammen, um die Stickoxidproduktion anzukurbeln, was zur Senkung des Blutdrucks und zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt.
- Ein natürlicher entzündungshemmender Schub: Ingwer und Rote Bete wirken gemeinsam gegen Entzündungen, die eine Hauptursache vieler chronischer Krankheiten sind. Dies kann helfen, Gelenkschmerzen und Muskelkater zu lindern.
- Verbesserte Haut- und Augengesundheit: Das reichlich vorhandene Vitamin A der Karotten und die Antioxidantien der Wassermelone helfen, Ihre Haut vor Schäden zu schützen und einen gesunden Teint zu unterstützen.
- Unterstützung des Immunsystems: Die Vitamine und Antioxidantien in allen vier Zutaten stärken Ihr Immunsystem und machen Ihren Körper widerstandsfähiger gegen Krankheiten.
Das Rezept: Eine Anleitung zum Erstellen Ihres eigenen Elixiers
Dieses Rezept ist für einen Entsafter gedacht, der die Flüssigkeit extrahiert und das Fruchtfleisch zurücklässt. Wenn Sie keinen Entsafter haben, können Sie einen Mixer verwenden und die Mischung anschließend durch einen Nussmilchbeutel oder ein feinmaschiges Sieb passieren, um eine glattere Konsistenz zu erhalten.
Zutaten:
- 1 mittelgroße Rote Bete, gewaschen und geschält
- 2 mittelgroße Karotten, gewaschen
- 1 Zoll großes Stück frischer Ingwer, geschält
- 2 Tassen gewürfelte Wassermelone, Schale entfernt
Anweisungen:
