Einleitung
Wir alle suchen nach natürlichen Möglichkeiten, unsere Gesundheit zu verbessern, und die besten Lösungen finden wir in der Natur. Eine solche einzigartige Kombination ist eine Mischung aus Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Zitrone und Honig. Diese seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde bekannten Zutaten bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die das Immunsystem stärken, die Verdauung unterstützen und Erkältungen bekämpfen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie diese natürliche Mischung zubereiten, welche Eigenschaften sie hat und wie Sie sie in Ihre tägliche Ernährung integrieren können.
Zutaten:
2 Knoblauchzehen
2 Teelöffel frischer Ingwer (gerieben)
1 mittelgroße Zwiebel Saft
von 1 Zitrone
2 Esslöffel Honig (vorzugsweise Naturhonig)
Anleitung:
Knoblauch, Zwiebel und Ingwer schälen und fein hacken oder reiben.
In einer großen Schüssel diese Zutaten mit Zitronensaft und Honig verrühren.
Alles zu einer glatten Paste verrühren.
Wenn Sie möchten, können Sie die Mischung einige Tage in einem Glas im Kühlschrank aufbewahren. Denken Sie jedoch daran, sie vor jedem Gebrauch umzurühren.
