Haben Sie das Gefühl, dass Stress und Angst Sie nicht zur Ruhe kommen lassen? Wenn Sie Schlafstörungen oder Muskelschmerzen haben, ist dieser selbstgemachte Aufguss eine natürliche Lösung, die Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und Ihre Erholung zu verbessern. Mit einfachen Zutaten und einer einfachen Zubereitungsmethode genießen Sie einen Moment der Ruhe und des Wohlbefindens.
Vorteile der Mischung
Dieser Aufguss kombiniert drei wirkungsvolle Zutaten:
Zimt: Bekannt für seine entspannenden Eigenschaften und seine Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern.
Lorbeer: Hilft, den Geist zu beruhigen, reduziert Angstzustände und fördert die Verdauung.
Kamille: Ideal, um Muskelverspannungen zu lösen und dank ihrer beruhigenden Wirkung den Schlaf zu verbessern.
Benötigte Zutaten
2 Zimtstangen.
4 Lorbeerblätter.
Eine Handvoll Kamillenblätter.
1/2 Liter Wasser.
Bienenhonig nach Geschmack (optional).
Zubereitungsart
Bereiten Sie die Zutaten vor:
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