Entspannender Kräutertee zur Stresslinderung und für besseren Schlaf 🌙✨
Wenn Sie das Gefühl haben, einen Marathon zu laufen, obwohl Sie eigentlich einschlafen sollten, verstehe ich das. Stress, Angst und sogar alltägliche Muskelverspannungen können erholsame Ruhe unerreichbar erscheinen lassen. Deshalb liebe ich diesen entspannenden Kräutertee – eine sanfte, natürliche Mischung aus Zimt, Lorbeer und Kamille, die Ihre Sinne beruhigt und Ihrem Körper beim Einschlafen hilft.
Es ist schnell zubereitet, benötigt nur eine Handvoll Zutaten und ist die perfekte Möglichkeit, nach einem langen Tag abzuschalten.
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Warum Sie diesen Aufguss lieben werden
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Beruhigend und aromatisch – jeder Schluck fühlt sich an wie ein tiefer Atemzug der Ruhe.
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Vollkommen natürliche Inhaltsstoffe – keine künstlichen Zusatzstoffe, nur reine Pflanzen, die ihre Magie entfalten.
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Doppelter Nutzen : Hilft bei Stress und entspannt sanft Muskelkater.
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Einfache Zubereitung – in weniger als 20 Minuten fertig.
Wie es schmeckt
Warm und leicht süßlich durch Zimt, mit den erdigen, blumigen Noten der Kamille und einer subtilen Kräutertiefe durch Lorbeerblätter. Es ist gemütlich, aromatisch und erdend – die Art von Getränk, das Sie in beiden Händen halten möchten.
Vorteile dieser Mischung
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Zimt – Fördert die Durchblutung und sorgt für sanfte Wärme.
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Lorbeerblatt – Hilft, einen rasenden Geist zu beruhigen und unterstützt die Verdauung.
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Kamille – Bekannt für ihre beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und die Förderung eines erholsamen Schlafs.
Zutaten
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2 Zimtstangen
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4 Lorbeerblätter
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Eine Handvoll Kamillenblätter (oder 1–2 Esslöffel getrocknet)
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1/2 Liter (ca. 2 Tassen) Wasser
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Bienenhonig, nach Geschmack (optional)
Werkzeuge, die Sie benötigen
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Mittelgroßer Topf
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Sieb oder Sieb
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Messbecher
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Teetasse oder Becher
