Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Hühnerfüßen, die Sie kennen sollten
Hallo liebe Leser! Heute möchte ich Ihnen einen überraschend wertvollen, aber oft übersehenen Teil des Huhns vorstellen: Hühnerfüße. Auch wenn sie auf den ersten Blick nicht gerade appetitlich aussehen, sind Hühnerfüße ein wahres Kraftpaket, das Ihnen erhebliche gesundheitliche Vorteile bringen kann – besonders in Brühen oder langsam gegarten Gerichten.
Sie sind vielleicht nicht sofort versucht, in einen Hühnerfuß zu beißen, aber nachdem Sie von seinen Vorteilen erfahren haben, überlegen Sie es sich vielleicht noch einmal und beginnen, ihn öfter in Ihre Ernährung einzubauen.
Warum Hühnerfüße einen Platz auf Ihrem Teller verdienen
Hühnerfleisch ist weltweit eine der am häufigsten konsumierten Fleischsorten, doch die Füße sind – obwohl weniger beliebt – voller Nährstoffe, die Ihre Gesundheit unterstützen und verbessern können.
Einer der wichtigsten Nährstoffe in Hühnerfüßen ist Eisen, das für die Produktion roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Körper unerlässlich ist. Eisen trägt insbesondere zur Erhöhung der Thrombozytenzahl bei und ist daher hilfreich für Menschen, die sich von Krankheiten wie Dengue-Fieber, Chikungunya oder dem Zika-Virus erholen.
Aber das ist erst der Anfang. Hier sind weitere wichtige Vorteile des Verzehrs von Hühnerfüßen:
Senkt den Blutdruck
Reduziert Stress
Gleicht Hormone auf natürliche Weise aus
Stärkt das Immunsystem
Verjüngt die Haut dank hohem Kollagengehalt
Fördert eine schnellere Wundheilung
Stärkt Knochen und Nägel
Erhält gesundes Zahnfleisch
Verbessert die Verdauungsgesundheit
Steigert die Thrombozytenproduktion
Hilft bei der Bekämpfung von Erkältungen und Grippe
Unterstützt die Genesung während der Rekonvaleszenz
