Bereit für eine köstliche Abnehmreise? Diese cremige Sellerie-Gemüsesuppe könnte genau die Geheimwaffe sein, nach der Sie gesucht haben. Vollgepackt mit Nährstoffen und Geschmack hilft sie Ihnen, die überflüssigen Kilos loszuwerden, ohne auf etwas verzichten zu müssen. Tatsächlich haben viele Menschen 10–20 kg abgenommen, indem sie diese Suppe in ihre gesunde Ernährung integriert haben. Glaub mir: Wer sie einmal probiert hat, wird sie immer wieder kochen wollen.
Sellerie ist ein Super-Gemüse, wenn es ums Abnehmen geht. Hier ist der Grund:
✅ Reich an Ballaststoffen : Der hohe Ballaststoffgehalt im Sellerie sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl und verhindert unnötiges Naschen.
✅ Gut für die Verdauung : Sellerie ist für seine verdauungsfördernde Wirkung bekannt und hilft Ihnen, einen gesunden Darm zu erhalten.
✅ Entgiftend : Durch die Unterstützung der Leber- und Nierengesundheit unterstützt Sellerie den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers.
✅ Entzündungshemmend : Verabschieden Sie sich von Wassereinlagerungen und Blähungen dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Sellerie.
In Kombination mit anderem Gemüse wird Sellerie zum Helden einer leichten, aber sättigenden, fettverbrennenden Mahlzeit.
Zutaten:
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 3–4 Stangen Sellerie (gehackt)
- 2 Karotten (in Scheiben geschnitten)
- 1 Zucchini (optional, für Cremigkeit)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 kleine Kartoffel (für die Konsistenz)
- 1 Liter Wasser oder Gemüsebrühe
- Salz, Pfeffer, Kurkuma (optional) und Petersilie nach Geschmack
Anweisungen:
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