Wenn die Sehkraft nachlässt, kann es sich anfühlen, als würde man langsam seine Unabhängigkeit verlieren. Lesen fällt schwerer, Farben wirken blass und alltägliche Aufgaben erfordern mehr Anstrengung. Doch die Natur hat einen starken Verbündeten für Ihre Augen – und zwar so einfach wie ein Glas Karottensaft am Tag.
Karotten werden seit langem für ihre augenstärkende Wirkung gelobt – und das aus gutem Grund. Sie sind reich an genau den Nährstoffen, von denen Ihre Sehkraft abhängt. Dieses natürliche Getränk kann Ihre Sehkraft erfrischen und unterstützen – sanft und effektiv.
🥕 Warum Karottensaft?
Karotten enthalten viel Beta-Carotin , das Ihr Körper in Vitamin A umwandelt – einen wichtigen Nährstoff für gesunde Augen. Vitamin A schützt die Hornhaut , unterstützt das Sehen bei schwachen Lichtverhältnissen und beugt altersbedingtem Sehverlust vor.
Karotten enthalten außerdem Lutein und Zeaxanthin , zwei Antioxidantien, die schädliches Licht filtern und die Netzhaut schützen.
👁️ Tägliches Augenpflegegetränk
Zutaten:
- 3–4 frische Karotten (mittelgroß)
- Saft einer halben Zitrone (optional für Geschmack und Vitamin C)
- 1/2 Tasse Wasser (zum glatten Vermischen)
Anweisungen:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite