Kennen Sie schon Okrawasser? Kennen Sie das Gemüse namens Okra? Viele Menschen meiden Okra oder Okrafinger, weil sie etwas klebrig sind. Außerdem haben sie einen eigenartigen Geschmack, den viele nicht mögen.
Auch wenn es so leicht erhältlich und günstig ist, fragen Sie sich vielleicht, warum wir gerade von Okra sprechen! Der Grund ist einfach: Okra ist gesundheitsfördernd und kalorienarm! Dieses Gemüse liefert nur 30 Kalorien und viele weitere Vorteile. Es ist eine ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle (etwa 21 Milligramm). Außerdem enthält es 60 Milligramm Magnesium.
Okra enthält:
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