Wenn wir über Krapfen jeglicher Art sprechen, assoziieren wir sie sicherlich mit leckeren Lebensmitteln, die aber nicht sehr gut für die Diät geeignet sind. In diesem Artikel erklären wir, wie man Zucchinikrapfen zubereitet , die lecker, nahrhaft und mit weniger als 100 Kalorien im Ofen gebacken werden.
Jeder Zucchini-Puffer enthält etwa 89 Kalorien und 7 Gramm Eiweiß. Ziegenkäse sorgt für Geschmack und Konsistenz, kann aber auch weggelassen werden, um die Kalorienzahl weiter zu reduzieren. Zucchini schmeckt köstlich, ist kalorienarm und sehr nährstoffreich.
Zutaten für Zucchini-Krapfen : 1 große Zucchini, ein kleines Stück Ziegenkäse, 1 Ei, ein halber Teelöffel Zwiebelpulver, eine Prise schwarzer Pfeffer, 1 Teelöffel Salz, eine Prise Knoblauchpulver.
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