Zuckerfreies Bananen-Haferbrot mit Kakao

1. Haferflocken zubereiten:

  • Haferflocken in eine Schüssel geben und mit heißer Milch übergießen.
  • Lassen Sie den Hafer 10 Minuten einweichen, bis er weich wird und die Milch aufnimmt.

2. Bereiten Sie die Bananenmischung vor:

  • In einer separaten Schüssel die Bananen glatt pürieren.
  • Die Eier hinzufügen und verquirlen, bis alles gut vermischt ist.

3. Zutaten kombinieren:

  • Die eingeweichten Haferflocken zur Bananenmischung geben und gut umrühren.
  • Kakao- oder Johannisbrotpulver, eine Prise Salz und Backpulver unterrühren, bis der Teig glatt ist.
  • Die gehackten Nüsse vorsichtig unterheben.

4. Backen:

  • Heizen Sie den Backofen auf 180 °C (350 °F) vor.
  • Fetten Sie eine Kastenform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
  • Gießen Sie den Teig in die Pfanne und glätten Sie die Oberfläche mit einem Spatel.
  • 40 Minuten backen oder bis ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt.

5. Dekorieren:

  • Lassen Sie den Laib vollständig abkühlen, bevor Sie ihn aus der Form nehmen.
  • Zur Dekoration geschmolzene, zuckerfreie dunkle Schokolade darüberträufeln.

Serviervorschläge

 

 

 

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